Rezeptübersicht



Rezeptübersicht

Frühstück

Beeren-Kokos-smoothie

Suppen

Brätnockerl-Suppe

Gerichte mit Fleisch

Hähnchen mit Kohlrabigemüse
Königsberger Carbonara
Balsamico Hühnchen
Fleischpflanzerl mit Brät
unsere Lasagne

Gemüse & Vegetarische Gerichte

Allroundtalent gegrilltes Gemüse
Mediterraner Nudelauflauf
Milchreis 
Paleo Crepes
Grießbrei mit Kirschkompott
zweierlei Pfannkuchen mit Kartoffelstärke

Salate

Reissalat mit Hähnchen und Mais
Warmer Salat

Saucen

Vanillesauce ohne Pulver selber machen

Beilagen

Persischer Reis

Obstkompott/Mus

Apfelmus

Dessert

Schokoladen-Panacotta a la Jamie Oliver
Mandarin-Schokokuss-Quark
Bratäpfel a la Jamie Oliver
Unser bester Milchreis 
Datteln mit Frischkäse
Schnelle Käsesahne
Schokoladen-Panacotta a la Jamie Oliver
 

Kuchen, Kekse & Co

Banana-Split-Cupcakes
Schokoladen-Cupcakes mit Meringue-Vanilla-Buttercreme 
Artländer Apfelkuchen
Apfelkuchen ohne Getreide
Schoko-Karamell-Schnitten
Lebkuchen-Baumbehang
Baumbehang von Enie
Brownies
Kürbis-Riegel GAPS Intro Schritt 2 tauglich
Paleo Cookies gefüllt mit Nutella
Paleo Käsekuchenbissen mit gesalzenem Karamell
Leckere Verdauungskekse

Getränke

Grüner Hollundereistee
Ingwer-Schwarztee 
Hollunder-Ingwer-Punsch
Orangenpunsch
Mango-Orange-Ingwer-Smoothie
Pumpkin Spice Latte
Protein-Shake ohne Protein-Pulver
Super Protein-Shake
Hugo Eistee

Brotaufstriche & Dips

Obatzter
Zaziki
Guacamole Dip

Für die Vorratskammer

Ingwerhonig
Kokosmilch selber gemacht
 

Snacks

Kandierte Zimt-Nüsse 



Brot

Paleo-Brot
Eiweißbrot

Gerichte zum Abnehmen

Kilo Kick Quark 




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